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看热讯：睡不着？醒得早？睡眠不好，张仲景的千年安神方助你一夜安眠
发布时间：2023-06-15 09:18:15 文章来源：个人图书馆-我心永恒0527
最近天热，门诊上来了很多，失眠的患者，今天胡医生就给大家着重讲...

最近天热，门诊上来了很多，失眠的患者，今天胡医生就给大家着重讲一下“失眠”

失眠是个很折磨人的毛病，晚上是我们身体和心神休息更新的时间，五脏六腑、气血精神都要在这个时间段来进行恢复。机器一直运转不休息似的，慢慢的就磨损老化了。长期失眠，咱这个头脑和五脏得不到休息，慢慢也就会老化衰弱，各种各样其他的毛病就出来了。


(相关资料图)

睡不着，重镇安神。

心肝火旺就会导致咱这个心神不宁、神魂不安，静不下来，想睡睡不着，翻来覆去大半夜都睡不下。这个时候咱们得把神给安抚下来，要选用一些“重镇”安神的药物，把这个心神给压下去。就可以选择朱砂安神丸、琥珀多寐丸、磁朱丸等来安神定志，帮助入睡。但是注意不要长期使用。

老做梦，养心安神。

脑部活动是需要阴血滋养安抚的，就跟机器上那个冷却液一样，阴血不足的话，咱这个大脑就不能“冷却”下来，就会频繁做梦，大梦小梦不断，醒来之后感觉整个人就是很累，头昏昏沉沉的。这种类型的需要补充阴血，滋养大脑。可以选择枣仁安神液、天王补心丹、养血安神丸等。

醒得早，补肝养肺。

有些朋友睡是能睡着，就是醒的比较早，还老是固定的时间段醒。有些是凌晨一两点，有些是三四点。如果经常固定时间段醒，说明你相对应的脏腑经络出现问题了。你要是一到三点醒，是肝经郁堵了；要是三到五点醒，是肺经不通畅。可以补养相对应的脏腑，肝不通就用解郁安神颗粒、逍遥丸等来调肝养神。肺不通就用八味清心沉香散、参芪五味子片等来安神补肺。

睡不饱，补气安神。

睡眠浅、睡眠质量很差，稍微有点动静就惊醒，或者睡很大一觉都不解乏，晚上睡一晚，白天也是精神不好，哈欠连天的。整个人看着就是懒洋洋的，不好动。说话声音也是比较低，中气不足。整个人就是蔫蔫的，容易跑神发呆。这种就要补气安神，可以选择复方刺五加片、柏子养心丸等。

大家也不用特别焦虑，焦虑还会损耗肝气，不如调整心态，及时调理。丸剂成药效果不如汤剂，所以要坚持一段时间才能看到效果。最好是先找医生辨证，在医生的指导下用药。大家有什么问题也可以给我留言，我们下期再见。

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